Stressthermometer: Wo stehen Sie gerade?
Wie sieht es jetzt gerade in Ihrem Leben aus? Eher gemächlich bis langweilig, ausgeglichen, in perfekter Balance oder brennt's an allen Ecken?
Dieses Stressthermometer dürfen Sie sich gerne herunterladen und immer mal wieder einen Blick darauf werfen.
Halten Sie inne und spüren Sie hin, wo Sie sich gerade befinden - und wie Sie das JETZT ändern können, wenn es gerade nicht für Sie passt.
Wenn Sie sich mehr als eine Momentaufnahme wünschen und etwas tiefer blicken möchten, können Sie sich folgende Fragen stellen:
- Was genau heißt "langweilig", "alles im Lot" und "au weia" jetzt gerade für mich? Wie äußert sich das konkret?
- Ist das in allen Lebensbereichen so oder gibt es Ausnahmen? In welchen Bereichen ist gerade "alles im Lot"?
- Geht es mir gut mit dem Jetzt-Zustand oder möchte ich etwas ändern?
- Was will und kann ich jetzt gleich tun, damit es für mich wieder stimmt?
- Was kann ich am leichtesten ändern?
- Wo kann ich Kraft tanken oder neue Anregungen bekommen?
Falls Sie gerade ganz rot sehen, könnte Ihnen eine kleine Verschnaufpause Erleichterung verschaffen.
Frohes Regulieren!
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